Saúde

10 dicas de maiores de 60 anos

Ao chegar à idade adulta, muitas pessoas se dão conta de que os sonhos e idéias que tinham sobre a vida eram muito diferentes da realidade e dependiam muito de suas decisões.

Na velhice se reflete mais e analisados decisões da vida que talvez tivessem permitido desfrutar com mais plenitude em idades mais jovens. Por esta razão, é muito comum que os avós nos dão dicas e partilham a sua experiência para nos ajudar a tomar decisões mais adequadas.

A vida vai transcorre sem pausa e, pouco a pouco, nos damos conta de que tudo é muito efêmero e de que tudo muda de acordo com nossas decisões.

Mas… o que fazer para desfrutar de uma vida mais plena? Dar uma resposta concreta torna-se difícil e quase impossível. No entanto, algumas pessoas com mais de 60 anos nos oferecem seus conselhos para viver a vida em plenitude.

1. Ter um trabalho que cubra as despesas

 

Milhares de vezes nos disseram que o melhor trabalho é aquele que se ama e se aproveite todo o tempo; no entanto, você também tem que pensar de forma prática para as receitas que nos reporta.

Mas é muito gratificante trabalhar com paixão e gosto, você tem que certificar-se de escolher um trabalho que possa cobrir os custos que se têm.

Leia também:  10 benefícios de comer frutas cítricas regularmente

2. Viajar, em lugar de adquirir bens materiais

Vida mais plena: viajar

O tempo não pára. Em um abrir e fechar de olhos já devem ter passado muitos anos que não poderemos recuperar. Em vez de comprar bens materiais que não são de primeira necessidade, temos que nos atrever a viajar, a conhecer o mundo.

3. Não levar nada muito a sério

Rir para ter uma vida mais plena

Na vida sempre existirão momentos em que vai achar que não há saída, nem soluções. No entanto, não há que levar tudo tão a sério: em algum momento, tudo passa e acabarás por rir de todos os problemas.

4. Passar mais tempo com os filhos

Passar mais tempo com os filhos

O trabalho, as tarefas de casa e muitos outros fatores fazem com que os pais não se dedicam muito tempo aos seus filhos quando estão na bela fase da infância.

Nesta época, não dura muito, em termos de crescer, terá passado a oportunidade de compartilhar mais tempo com eles. Se você é pai, assista.

5. Ter hábitos de vida saudáveis

Segue um estilo de vida saudável para uma vida mais plena

Ninguém sabe se viverá uma vida curta ou longa. Não é por esta razão que se deve negligenciar a saúde durante a juventude.

Embora a maioria das pessoas o ignora, os maus hábitos em idades jovens têm graves consequências que pioram a qualidade de vida na velhice.

É importante comer e treinar para manter uma vida mais plena e saudável. Vivamos quanto vivamos, será uma vida com maior qualidade.

6. Lutar pelos sonhos

vida mais plena: luta pelos sonhos

Só temos uma vida! Cada dia é uma oportunidade para lutar pelos sonhos e atingir esses objetivos que dão sentido à existência.

7. Não se apegar ao material

 

Desejar ter muitas coisas materiais é uma perda de tempo. O que realmente vale são as experiências, as pessoas e ao mesmo tempo.

Leia também:  Ejaculação tardia - Sintomas e causas

8. Tomar suas próprias decisões

 

O bom conselho de um amigo ou um ente querido pode ser útil para tomar uma decisão adequada. No entanto, não deve ser tomado como um mandamento e não pode ser determinante.

Há sempre que ter consciência do que se faz e decidir de acordo com o que realmente se quer.

9. Evitar o estresse

Relaxar e não se deixar levar pelo stress

Todos, em algum momento, atravessamos situações que nos fazem sentir cansados, com estresse e cheios de pensamentos negativos.

Diante disso, é bom dar um tempo para pensar e pesquisar as formas de desfrutar o que torna a vida bela e emocionante.

O segredo é respirar fundo, relaxar e buscar soluções, sem que isso implique estresse.

10. Saber quem são os verdadeiros amigos

Saber quem são os verdadeiros amigos

Os amigos são aqueles que sempre vão para uma ligação sem importar a hora, o lugar ou o tipo de situação. As outras pessoas são apenas conhecidas.

Como jovens, é bom considerar a experiência das pessoas mais velhas para entender um pouco melhor o sentido da vida. Mas às vezes é complicado colocá-lo em prática, sempre haverá maneira de fazê-lo.

Estes conselhos são baseados na pesquisa realizada por Bobby Popovic a pessoas com mais de 60 anos.

Deixe uma resposta