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10 efeitos negativos que o estresse provoca a sua imagem — o Melhor com Saúde

O estresse é um sentimento de tensão física ou emocional que aparece por situações de frustração, raiva ou nervosismo, entre outros.

Em pequenos episódios, o estresse pode ser considerado normal e até positivo. Por exemplo, algumas vezes ajuda a evitar perigos ou as más decisões. Não obstante, a maior parte do tempo resulta em efeitos negativos, porque ocorre de forma descontrolada e sob circunstâncias que o impedem de ter uma boa qualidade de vida.

Se bem que costuma manifestar-se através de uma série de emoções negativas, está comprovado que também provoca sintomas físicos visíveis e difíceis de tratar. A razão é que, devido ao aumento de hormônios como o cortisol e a adrenalina, o corpo passa por algumas mudanças que podem se sentir tanto na saúde como na beleza.
Consequentemente, a pele desenvolve uma série de alterações que podem afetar a imagem do rosto e do corpo em geral.

Eu conhecê-las!

1. Bolsas sob os olhos

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O estresse, a insônia e as alterações no rosto têm uma relação bastante forte.

As preocupações, os problemas do casal e ter que fazem uma série de atividades diminuem a qualidade do sono e conduzem o desenvolvimento dessas inestéticas sacos.
Isso faz com que a pele e os olhos pareçam cansados, envelhecidos e com um evidente problema de retenção de líquidos.

2. Pele seca

A tensão provocada por esse problema também interrompe a adequada hidratação da derme.
Sua falta de controle reduz o desejo de ingerir água e aumenta a tendência a consumir mais café ou refrigerante.
A principal desvantagem é que o corpo necessita de fontes saudáveis de água para poder hidratar o corpo e manter a boa oxigenação da pele.

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3. Acne

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Está comprovado que o estresse tem muito a ver com o desenvolvimento do acne, psoríase, eczema e outros problemas de pele comuns.

A liberação de cortisol cria um desequilíbrio hormonal que se manifesta em surtos e alterações tanto no rosto como em outras áreas do corpo. Este também provoca um desequilíbrio na flora microbiana do intestino. De sobra, é sabido que a flora intestinal desempenha um papel importante na saúde da pele.

4. Erupção cutânea e urticária

A erupção cutânea e urticária são causados por um desequilíbrio no intestino conhecido como disbiosis.
Esta surge quando as bactérias ruins colonizam este órgão e inibem as funções dos micróbios bons que protegem a saúde.

5. Perda de cabelo excessiva

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Às vezes a perda de cabelo excessiva é o resultado da constante exposição a situações estressantes.
Este transtorno interrompe o crescimento do folículo piloso e causa um enfraquecimento que leva à queda dos fios.

6. Rugas prematuras

Quando não se lhe presta atenção para a condição de estresse, o cortisol se desnivela de forma significativa e provoca conseqüências como:

  • aumento de peso
  • perda de colágeno
  • aumento da pressão arterial
  • a pele perde a sua elasticidade
  • se desenvolvem rugas prematuras, em áreas como o rosto, decote ou mãos.

7. Envelhecimento do cabelo

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O cabelo também pode envelhecer antes do tempo por causa deste transtorno. Se você tem fatores genéticos do envelhecimento prematuro, o estresse diminui com facilidade a produção de melanina. Assim se aumenta o número de cabelos esbranquiçados ou brancos.

Se aumentamos a ingestão de biotina, proteínas e vitamina E, podem reduzir estes efeitos negativos para manter o cabelo mais forte e jovem.

8. Linhas nas unhas

O aparecimento de linhas verticais nas unhas é algo comum e tem que ver com o processo normal de envelhecimento e algumas deficiências nutricionais. Não obstante, quando se dão a partir de uma extremidade da cutícula para outrosão um sinal evidente do estresse , fazendo das suas no organismo.

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9. Bolhas nas mãos

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Às vezes aparecem bolhas nas mãos, que se confundem com a micoses e outras infecções causadas por fungos. No entanto, trata-se de uma doença chamada tópica deshidrosis, fortemente relacionada com os longos períodos de estresse.

10. Pele desprotegida

A pele estressada é mais susceptível a agentes irritantes e infecciosos que afetam a sua qualidade. Sua falta de controle aumenta a presença de fungos, queimaduras superficiais, manchas e outros sinais que fazem aparentar mais idade.

Como você vê, o estresse vai muito além de um estado emocional. Na realidade, pode influenciar até no que menos imaginamos. Por outro lado, embora existam muitos produtos cosméticos para acalmar e reverter esses efeitos, é importante colocar freio de raiz para este problema, para que não se manifeste continuamente.

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