Saúde Bem estar

10 incríveis benefícios do chá verde

Existem várias razões por que o chá verde tem feito parte das culturas asiáticas, desde há alguns séculos. Por exemplo, segundo este estudo, em relação às alegações para a saúde, as plantas medicinais deste preparado, foram usados em aspectos como, por exemplo, o controle do peso, curas de emagrecimento, astenia e cansaço prolongado.

Isso se deve ao fato de que se trata de uma bebida rica em antioxidantes e nutrientes que beneficiam o organismo, sendo um grande apoio para reforçar as defesas. Além disso, atualmente se sabe que este chá ajuda a prevenir problemas de saúde crônicos, como o câncer. Baseados nos dados e informações do Instituto Nacional do Câncer (INC), dizem textualmente que:

Então, partindo desta informação, você Acha que conhece os benefícios do chá verde?. Nós convidamos você a descobrir mais e mais razões para beber com regularidade.

1. O chá verde é rico em antioxidantes

Os antioxidantes são compostos químicos que se encarregam de combater outras moléculas, como é o caso dos radicais livres. O chá verde é uma fonte rica de antioxidantes e, graças a isso, é um aliado para prevenir o envelhecimento prematuro da pele.

2. Poderia ajudar a prevenir o câncer

Fizemos menção dos dados lançados pelo Instituto Nacional do Câncer, em base a isso, devemos acrescentar também que existem outros estudos que têm fornecido evidências de que o chá verde tem importantes propriedades que são promissoras como método para diminuir o risco de desenvolver vários tipos de cancros.

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Por exemplo, em uma pesquisa realizada pela Universidade McGill, em Montreal (Canadá), encontrou-se que os antioxidantes contidos no chá podem ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata. Em outra análise observou-se uma diminuição de risco de até 18 % de câncer de pulmão.

Outras pesquisas realizadas na China têm relacionado o consumo de chá verde, com a diminuição do risco de desenvolver câncer de estômago, pâncreas, doenças de próstata e colorretal.

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3. Favorece a saúde cardíaca

Saúde cardíaca.

Seu alto conteúdo de antioxidantes que o tornam um aliado para regular os níveis de colesterol ruim no sangue e impedir que este se instale dentro dos vasos sanguíneos.

Graças a isso, considera-se que o consumo regular de chá verde pode diminuir os riscos cardíacos e outros problemas relacionados com a saúde cardiovascular.

4. Melhora a saúde do fígado

O fígado é o órgão responsável por filtrar as toxinas que se acumulam na corrente sanguínea e que podem afetar a saúde. Por isso, se esse órgão não funciona corretamente, o excesso de toxinas pode ter um efeito negativo no resto de nosso organismo.

Uma xícara de chá verde por dia, você pode ser o impulso para depurar o fígado, reduzindo a inflamação e certificar-se de que está a funcionar corretamente. O consumo regular de chá verde ajuda a prevenir os danos causados por substâncias tóxicas, como o álcool.

5. Estimula o metabolismo

Como nós mostramos, através de diferentes pesquisas e estudos, está cientificamente comprovado que o consumo de chá verde ajuda a eliminar toxinas, a emagrecer e a manter um peso corporal saudável.

Em uma dessas investigações, determinou-se que o poder de oxidação de gordura do chá verde ajudou os participantes a perda de peso em um período de apenas três meses.

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Também se concluiu que ajuda a ativar o metabolismo,melhora a capacidade de queimar calorias e atua como um cardio protetor.

6. Favorece a boa digestão

Apoio digestivo com chás.

O chá verde, se bem que não tem um efeito laxante, sim, pode, pode ajudar a reduzir os gases, inchaço abdominal e outros problemas digestivos. Em países como a China e o Japão são consumidas diariamente em abundância.

7. Ajuda na prevenção da diabetes

As propriedades deste chá podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue para prevenir a diabetes. De fato, em estudos recentes, foi comprovado que o chá verde pode ajudar a evitar o desenvolvimento de diabetes tipo 1, além de controlar a diabetes tipo 2.

8. Melhora a saúde bucal

Na medicina tradicional Chinesa foi usado o chá verde como um protetor dental, capaz de evitar infecções orais, além de seu emprego para ajudar a controlar os problemas de mau hálito. Então, se você tem algo de halitose, é conveniente que começar a beber chá verde para resolver este problema incômodo.

9. Ajuda na prevenção de artrite

Prevenção da artrite.

Várias pesquisas têm determinado que o chá verde tem uma potente ação analgésica e anti-inflamatória que pode ser muito útil no tratamento da artrite reumatoide e outras doenças inflamatórias.

O consumo deste chá pode ajudar a parar a resposta inflamatória,como a ruptura da cartilagem em pessoas que sofrem deste tipo de doenças.

10. Fortalece o sistema imunitário

Seu alto conteúdo de antioxidantes, somado às vitaminas e minerais, fazem com que este chá seja um dos melhores aliados naturais do sistema imunológico.

As propriedades do chá verde têm demonstrado ser eficazes no tratamento de diferentes tipos de infecções, além de problemas respiratórios comuns, como a gripe e o resfriado.

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