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10 Infusões que se detoxify e ajudam a eliminar toxinas

Como você tomar o chá? Você deve saber que estas bebidas medicinais podem ajudar a combater muitos dos hábitos de vida que temos diariamente, os quais vão intoxicando nosso organismo com substâncias de resíduos. Estas ficam alojados em muitas partes de nosso corpo.

Por sorte, estas plantas medicinais podem ajudar a eliminar em nosso corpo o excesso de toxinas. São uma forma de limpar naturalmente todos os nossos órgãos, para que gozem de boa saúde e evitar doenças.

É recomendado fazer uma limpeza do organismo, de maneira periódica. Para isso, há certas chás com propriedades muito benéficas para facilitar a remoção de todos os resíduos que o corpo não precisa. Não obstante, estas devem ser fornecidos com bons hábitos de vida e uma alimentação equilibrada que garanta a sua eficácia.

Hoje, nós queremos compartilharas melhores chás para desintoxicar e eliminar as toxinas que se alojam em nosso organismo. Lembre-se que as deve combinar com rotinas saudáveis e não pode abusar do seu consumo, já que seus efeitos diuréticos e laxantes podem prejudicar o organismo, quando tomado em excesso.

Não hesite em consultar sempre um médico antes de realizar qualquer tratamento. Em especial, se você sofre de algum distúrbio de saúde ou tomar medicação.

Chá verde

Chá verde (2)

O chá verde é uma bebida ancestral na cultura asiática. Tempropriedades antioxidantes e depurativas que ajudam a reduzir os níveis de colesterol e triglicéridos no sangue. É ideal para limpar o organismo, já que ajudará a eliminar os excessos de gordura e resíduos que o corpo não precisa.

  • Seu consumo deve ser moderado e em poucas quantidades. A dose diária é de 1 xícara e máximo de 3.
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Dente-de-leão

O dente de leão é um dos remédios mais antigos desintoxicantes. Desta planta são utilizados, sobretudo, a raiz e as folhas, as quais têm um efeito diurético e são ricas em antioxidantes, como a vitamina a.

  • A dose recomendada é um copo diária por uma semana. Não deverá demorar mais do que o recomendado e não fazê-lo antes das refeições, já que pode abrir mais o apetite.

Boldo

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O boldo é uma planta medicinal amarga. Sua infusão, além de ser diurética, é umagrandeprotetora do fígado pelo seu conteúdo em taninos e flavonóides.

  • Recomenda-Se tomar uma xícara diária e evitar seu consumo se encontre em estado de gravidez.

Rabo de cavalo

Rabo de cavalo não pode faltar nesta lista. Seus efeitos diuréticos fazem esta infusão uma grande aliada para tratar problemas como a retenção de líquidos.

  • Sua dose é de uma xícara diária e estácontraindicada em casos de pacientes com hipertensão. Além disso, não se deve tomar durante longos períodos de tempo, mas sim fazendo pausas.

Toranja

Esta infusão tem propriedades depurativas, antioxidantes e desintoxicantes. É ideal para limpar tanto o sistema digestivo como o urinário, além de que facilita a digestão e diminui o apetite.

  • Para aproveitar as suas propriedades só basta ferver a fruta em água durante um par de minutos e consumir de imediato.

Tomilho

Esta poderosa infusão é ideal para limpar o organismo. Além disso, também favorece a digestão, combate problemas como os gases e ajuda a evitar os transtornos circulatórios.

  • Basta ferver tomilho em uma xícara de água e consumir de preferência quente.

Zarzaparrilla

Esta infusão favorece a eliminação de toxinas através da urina e do suor. Também tem um efeito laxante suave e facilita a circulação.

  • Para usá-lo basta adicionar 30 gramas de rizoma em 1 litro de água fervente. Não é recomendado para pessoas com anemia e a dose diária é de no máximo 3 xícaras.
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Salsinha

Esta planta é usada, em geral, com fins culinários, como condimento aromático. No entanto, devemos destacar que a sua infusão é purificação, antioxidante e favorece a digestão.

  • Para prepará-lo, basta ferver uma xícara de água, em seguida, adicionar folhas de salsa e deixe descansar por 10 minutos antes de consumi-la. Não é recomendado para pessoas com problemas de fígado ou rim.

Aipo

O aipo éideal para desintoxicar o organismo e eliminar todos os resíduos que o corpo não precisa. Suas propriedades também melhoram a circulação, favorece o trânsito intestinal e fortalecem as paredes celulares, entre outras.

  • Para preparar a infusão de aipo devemos colocar as folhas e o talo em um litro de água, ferver muito bem, deixe descansar e consumir ao longo do dia.

Alcachofras

Por último, esta é uma das plantas mais depurativas e conhecidas por suas propriedades desintoxicantes. É muito benéfico para o fígado, uma vez que favorece seus processos metabólicos; também ajuda os rins e melhora a função digestiva.

  • Para preparar a infusão de alcachofras só terá que começar de folhas secas de alcachofra. Em seguida, colocar para ferver um copo de água, colocar em uma xícara das folhas e junte a água bem quente. Deixar repousar durante 5 minutos, coar e tomar pequenos goles.

Agora você já tem uma lista de remédios para eliminar toxinas de seu organismo. Combina e varia estes ingredientes em seus chás e sempre mantenha uma boa saúde.

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