Os pulmões desempenham um papel fundamental na nossa vida. Estes órgãos vitais são os responsáveis por fornecer o oxigênio necessário para viver.Ao mesmo tempo, expulsar o dióxido de carbono através da exalação. Também têm uma função respiratória. Ou seja, filtrar os agentes agressivos do ambiente, o que impede o desenvolvimento de doenças.
Às vezes, sua saúde deteriora-se e deixam de cumprir suas tarefas de forma otimizada. É o caso das pessoas viciadas em tabaco, que expõem constantemente seu corpo a substâncias muito perigosas para a sua saúde.O tabagismo é uma das causas mais comuns das doenças respiratórias e o aparecimento de doenças crônicas como o câncer.
Por tudo isso, é essencial que o fumante procure alternativas para deixar de fumar, melhorar seu estilo de vida e desintoxicar seu corpo. Neste sentido, convém saber queexistem vários ingredientes de origem natural, que estimulam a depuração dos pulmões.Leia este artigo e descobrir quais são.
Conteúdo
1. Toranja
Este delicioso cítrico caracteriza-se pelo seu elevado teor de substâncias antioxidantes, que melhoram significativamente a função das células. Seus compostos ativos resistem a malignidade celular, fator-chave na prevenção de tumores. Portanto, o fumante que o consuma de forma regular podediminuir o risco de desenvolver câncer e doenças pulmonares.
2. Alho
O alho é um dos temperos que não podem faltar na nossa alimentação. Seu alto teor de substâncias sulfurosas lhe confere uma acção anti-inflamatória e antioxidante, que protege a saúde dos pulmões.Consumí-lo cru diminui o risco de desenvolver doenças crônicas. Isto é válido tanto para os dependentes do tabaco quanto os fumantes passivos.
3. Tomilho
Esta planta maravilhosa conta com substâncias ativas que são excelentes aliados da saúde das vias respiratórias. Seu óleo essencial e a infusão de suas folhas são usadas como remédio natural para aliviar a congestão do peito.Também tem propriedades antibióticas que fazem com que diminua a presença de vírus e bactérias que provocam dificuldades pulmonares.
4. Orégano
Tanto a planta como o óleo de orégano tem uma alta concentração de carvacrol e ácido rosmarínico, cujos efeitos têm um impacto positivo no trato respiratório. A ingestão e o seu uso na aromaterapia são ideais paradiminuir as dificuldades para respirar e o excesso de toxinas acumuladas nas vias respiratórias.
5. Gengibre
A raiz de gengibretem propriedades antibióticas, anti-inflamatórias e aromáticas que atuam de forma eficaz contra os problemas bronquiais e respiratórios. Deve-Se a que dilata os vasos sanguíneos e estimula a eliminação do excesso de muco. Isso facilita a regeneração dos canais pulmonares.
6. Cenoura
Considerada como uma planta que não pode faltar na dieta, a cenoura contém vitaminas A, C, e e K, necessárias para a reparação do tecido epitelial. Para neutralizar os efeitos nocivos da nicotina e outras substâncias agressivas, recomenda-se consumi-la crua.
7. Eucalipto
O eucalipto é uma das plantas mais populares no que se refere à saúde pulmonar e respiratória. Originária da Austrália, esta planta é um dos remédios mais antigos para acalmar a irritação e a inflamação causada por afecções pulmonares.É recomendado para remover o excesso de muco nas fossas nasais e controlar outros sintomas comuns da gripe e o resfriado.
8. Hortelã
A hortelã é uma planta aromática que tem sido utilizado com fins culinários e medicinais. Contém substâncias que diminuem a inflamação e outros sintomas decorrentes de dificuldades respiratórias. Os rebuçados de hortelã-pimenta, as vaporizaciones e os banheiros são algumas das maneiras de aproveitá-la como desintoxicante pulmonar.
9. Suco de aloe vera
O suco natural que se obtém os cristais de aloe vera tem poderosos agentes ativos e substâncias depurativas que purificam os pulmões.Este é muito mais benéfico quando se combina com um par de colheres de sopa de mel de abelhas e algumas gotas de suco de limão.
10. Raiz de alcaçuz
A raiz de alcaçuz é muito popular em todo o mundo. Seu aroma único, a torna inconfundível. Tem substâncias anti-inflamatórias e calmantes que facilitam a desintoxicação pulmonar e o descongestionamento das vias respiratórias.
O ideal é que andes cada um desses remédios com uma boa dose de vontade. Só assim você vai parar de fumar. A princípio, não será fácil. Mas, com a persistência e a determinação que dá o desejo de estar saudáveis, você pode obtê-lo. Não pense mais e põe mãos à obra.
5 mudanças positivas que ocorreram ao deixar o tabacoSi a você é fumante e ainda não se decide a deixar seu vício para melhorar a sua saúde, leia estes 5 mudanças positivas que você desfrute ao deixar o tabaco. Ler mais “