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10 ingredientes naturais que purificam os pulmões de um fumante — se Melhor com Saúde

Os pulmões desempenham um papel fundamental na nossa vida. Estes órgãos vitais são os responsáveis por fornecer o oxigênio necessário para viver.Ao mesmo tempo, expulsar o dióxido de carbono através da exalação. Também têm uma função respiratória. Ou seja, filtrar os agentes agressivos do ambiente, o que impede o desenvolvimento de doenças.

Às vezes, sua saúde deteriora-se e deixam de cumprir suas tarefas de forma otimizada. É o caso das pessoas viciadas em tabaco, que expõem constantemente seu corpo a substâncias muito perigosas para a sua saúde.O tabagismo é uma das causas mais comuns das doenças respiratórias e o aparecimento de doenças crônicas como o câncer.

Por tudo isso, é essencial que o fumante procure alternativas para deixar de fumar, melhorar seu estilo de vida e desintoxicar seu corpo. Neste sentido, convém saber queexistem vários ingredientes de origem natural, que estimulam a depuração dos pulmões.Leia este artigo e descobrir quais são.

1. Toranja

Toranja

Este delicioso cítrico caracteriza-se pelo seu elevado teor de substâncias antioxidantes, que melhoram significativamente a função das células. Seus compostos ativos resistem a malignidade celular, fator-chave na prevenção de tumores. Portanto, o fumante que o consuma de forma regular podediminuir o risco de desenvolver câncer e doenças pulmonares.

2. Alho

O alho é um dos temperos que não podem faltar na nossa alimentação. Seu alto teor de substâncias sulfurosas lhe confere uma acção anti-inflamatória e antioxidante, que protege a saúde dos pulmões.Consumí-lo cru diminui o risco de desenvolver doenças crônicas. Isto é válido tanto para os dependentes do tabaco quanto os fumantes passivos.

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3. Tomilho

As-propriedades-insecticidas, anti-parasitárias-do tomilho

Esta planta maravilhosa conta com substâncias ativas que são excelentes aliados da saúde das vias respiratórias. Seu óleo essencial e a infusão de suas folhas são usadas como remédio natural para aliviar a congestão do peito.Também tem propriedades antibióticas que fazem com que diminua a presença de vírus e bactérias que provocam dificuldades pulmonares.

4. Orégano

Tanto a planta como o óleo de orégano tem uma alta concentração de carvacrol e ácido rosmarínico, cujos efeitos têm um impacto positivo no trato respiratório. A ingestão e o seu uso na aromaterapia são ideais paradiminuir as dificuldades para respirar e o excesso de toxinas acumuladas nas vias respiratórias.

5. Gengibre

Infusão de gengibre

A raiz de gengibretem propriedades antibióticas, anti-inflamatórias e aromáticas que atuam de forma eficaz contra os problemas bronquiais e respiratórios. Deve-Se a que dilata os vasos sanguíneos e estimula a eliminação do excesso de muco. Isso facilita a regeneração dos canais pulmonares.

6. Cenoura

Considerada como uma planta que não pode faltar na dieta, a cenoura contém vitaminas A, C, e e K, necessárias para a reparação do tecido epitelial. Para neutralizar os efeitos nocivos da nicotina e outras substâncias agressivas, recomenda-se consumi-la crua.

7. Eucalipto

Eucalipto

O eucalipto é uma das plantas mais populares no que se refere à saúde pulmonar e respiratória. Originária da Austrália, esta planta é um dos remédios mais antigos para acalmar a irritação e a inflamação causada por afecções pulmonares.É recomendado para remover o excesso de muco nas fossas nasais e controlar outros sintomas comuns da gripe e o resfriado.

8. Hortelã

A hortelã é uma planta aromática que tem sido utilizado com fins culinários e medicinais. Contém substâncias que diminuem a inflamação e outros sintomas decorrentes de dificuldades respiratórias. Os rebuçados de hortelã-pimenta, as vaporizaciones e os banheiros são algumas das maneiras de aproveitá-la como desintoxicante pulmonar.

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9. Suco de aloe vera

Suco de aloe vera

O suco natural que se obtém os cristais de aloe vera tem poderosos agentes ativos e substâncias depurativas que purificam os pulmões.Este é muito mais benéfico quando se combina com um par de colheres de sopa de mel de abelhas e algumas gotas de suco de limão.

10. Raiz de alcaçuz

A raiz de alcaçuz é muito popular em todo o mundo. Seu aroma único, a torna inconfundível. Tem substâncias anti-inflamatórias e calmantes que facilitam a desintoxicação pulmonar e o descongestionamento das vias respiratórias.

O ideal é que andes cada um desses remédios com uma boa dose de vontade. Só assim você vai parar de fumar. A princípio, não será fácil. Mas, com a persistência e a determinação que dá o desejo de estar saudáveis, você pode obtê-lo. Não pense mais e põe mãos à obra.

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