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10 maneiras de remover a placa bacteriana, naturalmente Melhor com Saúde

Após a ingestão de alimentos é recomendável lavar os dentes para eliminar os resíduos.É que, sem notar, em nossa dentição se vai formando uma substância pegajosa, que passa de transparente branca, chamada de placa. Esta substância chamada placa bacteriana, se não for removida com freqüência, ele endurece até se tornar o temido tártaro.

Por sorte, é possível remover a placa bacteriana através de técnicas naturais em casa. O importante é evitar que cresça até se tornar um problema.

A importância de uma correta higiene bucal

Escovar os dentes evita a placa dental

Quando se trata de evitar problemas dentários, a higiene é, sem dúvida, a melhor das opções.Os dentes são limpos corretamente são menos propensos a sofrer de infecções e a proliferação de bactérias bucais.

Remédios para remover a placa bacteriana naturalmente

Há receitas práticas que ajudam a eliminar a placa naturalmente sem sair de casa. Contamos-lhe sobre algumas das mais relevantes:

1. Infusão de absinto de montanha

Em lojas de alimentos saudáveis, você pode encontrar o absinto de montanha. Esta é uma planta muito benéfica para a sua boca, já que de acordo com um estudo realizado pelo Centro de Pesquisa e Desenvolvimento de Medicamentos de Cuba, tem propriedades anti-sépticas de ação grande, e também o seu forte aroma ajuda a combater a halitose.

  • Prepare uma infusão com uma colher de absinto em um copo de água.Utilize-a para escovar ou lavar várias vezes.

2. Vinagre de maçã

É um grande aliado para a limpeza bucal, poisremove as bactérias que causam a placa bacteriana, afirma a pesquisa realizada pela Universidade de Middlesex, Reino Unido.Além disso, ele também atua como um agente de branqueamento, já que ajuda a equilibrar o pH do ácido e, desta forma, que clareia os dentes.

  • Você pode escolher enxágüe com vinagre puro, para, em seguida, enxaguar com água.
  • Você também pode misturar em partes iguais de água e vinagre para fazer enxaguar pela manhã e antes de dormir.
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3. Infusão de casca de noz

As nozes são um alimento rico em fósforo, este mineral é necessário para os nossos ossos e dentes, assim como o cálcio, de forma que é utilizada pelo organismo para a reparação de tecidos e células e ajuda a aliviar a dor muscular, tal como afirma o relatório obtido pela Universidade Estadual de Oregon (Estados Unidos). Você pode escovar com esta infusão de casca de noz ou bem, mergulhar a escova nele.

  • Aquece-se a casca de noz em um recipiente com água.
  • Quando atingir a fervura, deixe que infusione durante 5 minutos.
  • Deixe descansar outros 15 minutos antes de usar.

4. Óleo essencial de alecrim

Este óleo é desinfetante e ajuda a eliminar as bactérias da boca, tal como afirma este estudo realizado pela Universidade de Murcia (Espanha). Portanto, você pode evitar a acumulação de placa e tártaro, e além disso ajuda a melhorar o mau hálito.

  • Mistura 2 ou 3 gotas do óleo essencial de alecrim com uma colher de água.
  • Enjuagate com essa mistura, transferindo-a por seus dentes por alguns minutos. Mas não te trates a mistura.
  • Escúpela e escova seus dentes, como normalmente faria

5. Aloe vera

O aloe vera é um antimicrobiano que poderia ajudar a eliminar as bactérias que causam a placa bacteriana, combatendo, além disso, o mau hálito. É o que afirma o estudo levado a cabo pela New Horizon Dental College and Research Institute (Índia).

  • Extrai o gel da planta de aloe vera e frótalo diretamente nas gengivas e dentes.
  • Deixe por alguns minutos e depois enjuagate. Se puder, repita este procedimento várias vezes ao dia, quando estiver a lavar os dentes.

6. Bicarbonato de sódio

vinagre contra a placa dentária

Segundo esta pesquisa realizada pela Universidade de Iowa (Estados Unidos). O bicarbonato de sódio é um dos produtos mais eficazes como remédio caseiro para remover a placa bacteriana, já que neutraliza os ácidos da boca, como o vinagre de maçã, reduzindo as bactérias, e também ajuda a clarear a cor dos dentes.

  • Coloque um pouco de bicarbonato de sódio em sua escova de dentes previamente molhado e cepillate como normalmente faria. Então enjuágate bem.
  • Você também pode misturar bicarbonato de sódio com um pouco de sal.
  • Outra opção seria a de misturar a soda com limão e seguir o mesmo procedimento de limpeza.
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Não use o bicarbonato de sódio em excesso, porque pode danificar o esmalte dos dentes.

7. Casca de laranja

A casca de laranja é uma fonte de vitamina C, que ajuda a combater as bactérias e prevenir a placa bacteriana de forma natural, graças a, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Zaragoza (Espanha), limoneno de casca de laranja. Além disso, é um alvejante natural dos dentes.

  • Simplesmente, depois de comer uma laranja, use o escudo para esfregar seus dentes com ela durante alguns minutos.
  • Então enjuagate a boca, e se puder, repita o procedimento várias vezes ao dia.

8. Peróxido de hidrogênio

A água oxigenada é o anti-séptico bucal por excelência, mas você deve usá-lo sob a supervisão de um dentista.

  • Os elixires orais diários impedem a placa dental e conseguem melhorá-la.

9. Pasta de dente de óleo de coco e bicarbonato

O óleo de coco é um ácido dodecanoico que ajuda com sua ação antimicrobiana e anti-bacteriana, de acordo com assegura este estudo realizado pela Universidade Estadual de Santa Cruz (Brasil). Além disso, também ajuda a reduzir o mau hálito.

  • Basta conmezclar em partes iguais de bicarbonato yaceite de coco.
  • Depois, tome um pouco desta mistura com a escova de dentes e limpa, como sempre, a tua boca.
  • Você pode fazer a quantidade suficiente para vários dias e salvá-lo em um frasco de vidro bem fechado.

10. Sementes de sésamo

Acredita-Se que as sementes de gergelim e atuam como um esfoliante natural e ajudam na eliminação do tártaro. No entanto, quase não existem evidências científicas que apoiá-lo.

O que está comprovado é que contêm cálcio, que são benéficas para a saúde dos nossos ossos e dentes. Você pode usá-los durante a sua limpeza bucal diária.

  • Você pode masticarlas durante vários minutos, frotándolas em seus dentes para remover suavemente a placa dental.
  • Depois, retire os excessos.
  • Para terminar, exerce de forma habitual com seu creme dental.
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Passos para remover a placa bacteriana

Existem duas etapas que são fundamentais, tanto para uma limpeza eficaz para remover a placa bacteriana:

1. Certo escovado

O tempo que dura a sua escovado é determinante. Dediquem-se com calma à higiene pessoal de seus dentes.

  • Escolha uma escova de cerdas macias e redondasque não causem ferimentos em suas gengivas.
  • Use um creme dental adequada, inclui o floss dental e termina com um enxágue bucal de boa qualidade.
  • Deve fazê-lo, pelo menos, duas vezes ao dia.

2. Enxágue constante

Procura enxaguar a boca após cadacomida. Não necessariamente você deve escovar com dedicação, mas é importante que os resíduos não permaneçam por muito tempo entre seus dentes.

Você pode apenas lavar com água, com elixires antiplaca ou os que lhe recomendei.

Como você pode ver, remover a placa bacteriana naturalmente é possível. No entanto, lembre-se que o sucesso também depende da prevenção, que inclui a visita regular ao seu dentista.

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