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10 partes do corpo que são afetadas pelo estresse

Você sabia que existem partes do corpo que são afetadas pelo estresse? Muitas vezes, não somos conscientes de como esse transtorno que combina nervosismo, cansaço e angústia pode chegar a alterar em nossos processos fisiológicos até os mentais.

Estamos diante de uma condição complexa e multicausal, que não só altera a nossa qualidade de vida. Também impacta na nossa saúde e se manifesta nesse corpo esgotado, naquele dor de cabeça persistente, naquela pele que sofre mais acne ou nesse coração que bombeia mais rápido que o normal.

Segundo este relatório da Associação Psicológica Americana (APA) nosso sistema musculoesquelético é o mais afectado nestes casos. Ainda mais, em algumas ocasiões, o fato de adequadas estratégias para fazer frente a estes estados tão desgastantes, é comum que acabemos arrastando dores crônicas.

Bem, tudo isso acaba delineando as clássicas doenças psicossomáticas,aquelas que não tentamos sempre de forma adequada. Um exemplo disso é permanecer a tomar anti-inflamatórios ou medicamentos para dormir sem saber que a raiz do problema é outra. Outra mais profunda, difusa e complexa.

Nesses casos, não devemos hesitar: é necessário contar com um bom profissional que nos ajude a enfrentar melhor o estresse e os transtornos de ansiedade.

Vejamos, portanto, como altera esta condição é tão séria para o nosso organismo, compreender esse complexo processo fisiológico para poder reagir a tempo e encontrar uma resposta ajustada.

Há muitas partes do corpo que são afetadas pelo estresse. Deste modo, tal como nos explicam a partir de um estudo realizado na Universidade de Kansas, e publicado no Journal Experimental and Clinical sciences, o stress pode ser o gatilho até o agravamento de muitas doenças prévias.

Isto é assim porque altera os seguintes sistemas hormonais e centros orgânicos:

  • O hormônio adrenocorticotrófico
  • O sistema nervoso central.
  • O sistema gastrointestinal.
  • A área tegmental ventral do nosso cérebro.

Essas mudanças que o estresse se iniciam sobretudo a nível hormonal. Provocam alterações biológicos em diferentes áreas do nosso organismo, até desencadear doenças de maior ou menor consideração. É mais, não podemos esquecer que essas alterações também afetam o sistema nervoso central, ao mediar o nosso comportamento e pensamentos.

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É um fato de grande alcance que deve encorajar-nos sempre a contar com a ajuda profissional nestes casos. Vejamos agora quais as partes do corpo que são afetadas pelo estresse.

1. Pele

Manchas na pele, uma das 10 partes do corpo que são afetadas pelo estresse

A acne, as manchas, a inflamação e até mesmo a psoríase pode ser devido a alterações hormonais causadas pelo estresse.

Assim, tal como nos revela um estudo levado a cabo pelo doutor Ying Chen, da Universidade de Boston, a relação cérebro-emoções-pele é direta e significativa. Ou seja, nossas emoções se refletem, muitas vezes na pele em forma de doenças.

A tensão que gera esse transtorno emocional aumenta a resposta inflamatória do corpo, o que, entre outras coisas, causa tapamento dos poros, reações alérgicas e até perda de elasticidade e o aparecimento de manchas.

O mais comum é, sem dúvida, que tenda a acumular gordura e impurezas de dentro dos poros, daí que a formação dos incômodos cravos e espinhas.

2. Músculos

Os ossos e os músculos são áreas do corpo bastante afetadas pelos graus crônicos esta condição. Ao provocar uma resposta do sistema músculo-esquelético, gera uma forte tensão que se traduz em dore dificuldades para movimentar-se normalmente.

3. Coração

Coração, as 10 partes do corpo que são afetadas pelo estresse

Existe uma relação direta e evidente entre os constantes episódios de estresse emaior risco de problemas cardiovasculares, como o colesterol e triglicerídeos elevados, a pressão arterial e os problemas de circulação.

Assim, a partir da Universidade da Califórnia,realizou-se um interessante estudo onde demonstrar essa correlação clara entre o stress psicológico e as doenças do coração. Não obstante, isso sim, falamos de estados crônicos onde essa ansiedade e esse stress se mantém durante meses.

Além disso, tudo indica que o ritmo cardíaco se acelera de forma significativa, aumentando a velocidade para transportar o sangue para o cérebro e outras partes do corpo.

4. Sistema imunitário

As pessoas que sofrem de um grau crônico do transtorno emocional apresentam uma diminuição significativa na sua resposta imunológica, o que, por sua vez, aumenta a predisposição para infecções. É o que afirma a pesquisa realizada pela Universidade de Kentucky (Estados Unidos).

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Isso se deve à intervenção que tem sobre as atividades que gastam o maior número de energia paracombater os microrganismos que podem atacar o corpo.

5. Aparelho digestivo

Digestão, as 10 partes do corpo que são afetadas pelo estresse

Entre essas partes do corpo que são afetadas pelo estresse, é sem dúvida o sistema digestivo. Assim, nesses estados anteriormente mencionados, onde o stress é recorrente pode levar a sintomas físicos no estômago, intestinos, etc.

Vejamos alguns exemplos.

Todas estas condições podem ser o resultado do aumento da hormona conhecida como “cortisol”.

6. Peso corporal

O estresse é uma condição que apresenta uma relação direta com o aumento de peso, assim como em problemas crônicos como a obesidade.

  • Tudo indica que as pessoas que sofrem de estresse recorrente tendem a ingerir mais calorias como resposta perante os outros sintomas emocionais que deriva.
  • No entanto, em menos casos, pode ocorrer o contrário, já que algumas vezes os hormônios do estresse geram hiperactividade da glândula tiróide, que estimula a eliminação de calorias mais rapidamente.

7. Cérebro

Cérebro, uma das 10 partes do corpo que são afetadas pelo estresse

Entre as partes do corpo que são afetadas pelo stress, uma das mais afetadas por episódios recorrentes da doença é o cérebro.

O cortisol, o principal hormônio do estresse, impacta de forma negativa o córtex frontal do cérebro, responsável por ajudar a tomar decisões e conservar a memória. De fato, este estudo realizado pela Universidade da Califórnia, em San Diego enfatiza a relação existente entre a perda de memória e declínio cognitivo e o estresse crônico.

Isso explica por que durante as situações de tensão as pessoas não podem tomar decisões acertadas e também não conseguem se concentrar em suas atividades.

8. Fígado

Segundo este estudo do Hospital de Craiova (Romênia) as pessoas que estão lidando com algum tipo de doença hepática podem sofrer uma recaída por causa do estresse. Este é sem dúvida um fato de relevância que devemos considerar na hora de pedir ajuda profissional e especializada.

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As substâncias químicas que são ativadas quando chega a um grau crônico afetam as células chamadas linfócitos citolíticos, responsáveis por favorecer a destruição dos hepatócitos, o que reagudiza as patologias próprias do fígado.

9. Rins

Rins, as 10 partes do corpo que são afetadas pelo estresse

O excesso de produção de cortisol leva a um aumento da excreção renal de fosfato, o quepode provocar fraqueza muscular, alterações ósseas e graves dificuldades para o bom funcionamento dos rins.

10. Níveis de glicose

Entre as partes do corpo que são afetadas pelo estresse, está esse mecanismo encarregado de regular os níveis de glicose. Assim, ter um grau elevado de esta condição pode levar a um desenvolvimento de resistência à insulina.

Isto é, tal como nos revela um estudo levado a cabo no Instituto de Diabetología Clínica de Leibniz, el estresse psicológico agudo gera uma dificuldade do organismo para utilizar de maneira eficaz esta substância que serve para regular de forma eficaz os níveis de açúcar no sangue.

Das pessoas que já lutam contra a diabetes pode agravar a doença por gerar alterações sobre o sistema que ajuda a controlá-la.

Para concluir, tal como vimos, são muitas as corpo que são afetadas pelo estresse. Não nós possamos duvidar, portanto, em procurar ajuda psicológica para tratar a raiz do problema. Estes estados exigem uma abordagem multidisciplinar onde contar com especialistas que possam nos guiar na hora de melhorar nossa saúde e qualidade de vida.

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