Saúde Emagrecimento

5 benefícios da alcachofra que vão te deixar de boca aberta!

Além de ser um grande aliado no emagrecimento, a alcachofra trás ainda vários benefícios para a saúde e funcionamento do organismo. Vamos destacar aqui os 5 benefícios desconhecidos da alcachofra para que você adicione o alimento na sua dieta e não perca nenhuma utilidade do mesmo. Confira:

Alcachofra ajuda no Emagrecimento e previne doenças

1- Antioxidante: a alcachofra é rica em substâncias antioxidantes como rutina, quercertina, cinarina, luteolina, dentre outras. Essas substâncias contribuem para o aceleramento do metabolismo e evitam o acúmulo de gordura no corpo.

2-Câncer: a alcachofra também pode ser uma grande aliada no tratamento e combate ao câncer. Isso porque o alimento induz a morte celular e ajuda a reduzir a proliferação dessas células. Os flavonoides presentes no alimento também reduzem as chances de câncer de mama.

3- Fígado: a cinarina e silimarina são antioxidantes presentes na alcachofra e que trazem diversos benefícios para o fígado. Especialistas indicam o alimento para o tratamento de doenças do fígado, pois regenera o tecido do órgão.

4- Ressaca: a alcachofra também manda embora os sintomas de ressaca. Diante dos benefícios para o fígado, o alimento é um excelente remédio contra a ressaca, principalmente se consumido as folhas.

5-Colesterol: as substancias da alcachofra também ajudam no combate ao colesterol. Pois diminuem o colesterol ruim LDL e aumentam o colesterol bom HDL.

Alcachofra emagrece

Para perder peso, a alcachofra é utilizada como um remédio natural. Isso é possível graças aos seus efeitos emagrecedor, como a quebra de gordura e diminuição da glicemia sanguínea. O potássio encontrado na alcachofra equilibra o organismo por auxiliar na eliminação de líquidos, o que contribui ainda para a eliminação de toxinas. Assim, mandando embora a sensação de inchaço.

Leia também:  10 dados curiosos do corpo feminino que nem as mulheres conhecem

Outras substancias presentes na planta são responsáveis pela quebra de gordura, como o ácido clorogênico e cinarina que ajudam na digestão dos alimentos e diminui o acúmulo de gordura no corpo. É a cinarina também a responsável pela diminuição da glicemia no sangue, que reduzem os níveis de açúcar e, consequentemente, auxilia no emagrecimento.

Chá de alcachofra

Chá de Alcachofra é excelente para a perda de peso

Para emagrecer, o chá de alcachofra deve ser consumido próximos as refeições e também ao longo do dia. Só não é indicado o consumo a noite, pois poderá atrapalhar o sono. Em um litro de água misture três colheres de folhas secas de alcachofra, e deixe ferver por cinco minutos. Após isso, ele estará pronto e caso deseje adoçar faça com mel e não com açúcar, pois o último é mais calórico.

Alcachofra para que serve

Alcachofra serve para prevenir doenças

Além de ser um ótimo aliado no emagrecimento e no combate ao colesterol, a alcachofra também é utilizada para melhorar a estética do corpo e da pele, aumentar a sensação de saciedade e o funcionamento do intestino. Além dos cinco benefícios desconhecidos citados a cima, a alcachofra aumenta o fluxo biliar, melhora a digestão. Portanto, insira o alimento no seu cardápio diário e aproveite.

 

 

 

Deixe uma resposta